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暑假了,学生党们要牢记的防溺水宝典
2018年6月28日 阅读123次 信息来源:防保处

暑期,同学们的活动不受学校约束,这也是意外事故高发的时期。从历年暑期学生急诊就诊的数据统计来看,需要高度重视以下几个方面。

饮食不卫生导致的急性胃肠疾病;高温环境下户外活动导致的中暑或空调温度太低,室内外温差大导致的“空调病”;溺水;户外活动增加,交通安全意识不强等引发的交通意外;上网时间太长,上网成瘾及用眼疲劳等。

在这几种危险因素中,溺水是常发生于夏季的主要危险因素,是青少年意外死亡的重要原因,今天给大家普及一下关于溺水的科普知识。

如何预防溺水

尽量选择熟悉的水域游泳,推荐在成人的带领下,到正规的游泳馆、沙滩游泳。

不要独自在河边、湖泊游泳。

不会游泳者不要去深水区,即使在游泳馆里、带着救生圈也是不安全的。

不要在饥饿、饱食状态下游泳,同时要清楚自己的健康状态,游泳前做好充分的准备运动,拉伸身体。

如果水温太低,游泳前应先在浅水区用水淋湿身体,适应水温,不要跳水、潜泳,以防抽筋。

在游泳过程中,如果出现眩晕、恶心、胸闷等不适症状,立即停止游泳,及时上岸或呼救。

溺水时如何自救

保持镇静,不要慌张,发现周围有人时立即呼救。

放松全身,深吸气让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。同时可用力作蹬腿动作,按摩抽筋部位或伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

发现他人溺水时如何救助

当发现有人落水时,不要冒然去救人,首先应呼救,请求支援,同时掌握原则:救人要在自己能力范围之内。可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,有能力者可脱衣后入水直接救护。

接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材救助。

现场抢救方法

呼救同时尽快将溺水者从水中救出;

采取头低俯卧位进行体位引流;

迅速清除口鼻腔中污水、污物、分泌物及其他异物;

拍打背部促使气道液体排出,保持气道通畅;

疑有气道异物阻塞的溺水者,可采取“海姆立克急救法”排出异物;

对于心跳呼吸停止者,立即现场施行心肺复苏,进行心脏按压及口对口人工呼吸,并尽快联系急救中心或送去附近的医院。(急诊科冷俊岭)